Jurnalul unui obez. Săptămâna 5
Săptămâna în care voi atinge frumoasa cifră de 10 km. Luni am dat o fugă la stadion, unde am făcut 8 km (20 ture: 12, pauză, 8 ) în aproximativ 48 de minute. Cum spuneam în precedenta postare, dacă nu mă înşel, efectele se văd mai ales la haine; erau unele care nu-mi veneau deloc, iar acum mă pot îmbrăca cu ele. Vremea nu a ţinut cu mine, aerul destul de tare fiind şi el un impediment în drumul către cele 85 kilograme dorite.
Nu credeam că voi slăbi atât de rapid, se pare, totuşi, că sportul este cel mai bun remediu pentru obezitate. Deşi a plouat, ieri s-a prezentat destul de multă lume la stadionul Emil Alexandrescu şi mă aştept ca odată cu începerea anului şcolar să vină şi mai mulţi. De remarcat – o femeie pe la un 90-100 kile care alerga/mergea alert. Mai am de rezolvat câteva chestii: brâul, maieul pe dedesubt şi căşti cât de cât bune pentru-a asculta ceva în timp ce alerg. Cred că trece şi mai repede timpul. Şi încă ceva: în timp ce alergam, am auzit de pe margine Ăsta-i? Da, da! Cred c-am fost reperat :D
Deci, azi ora 18:00, Emil Alexandrescu Stadium, 8.8 km (22: 15-7). Joi: 10 ture de întreţinere, iar vineri 10 km (25: 18-7 sau o altă combinaţie, totul depinde de genunchii mei … care vor rezista sau nu).
Săptămâna aceasta am renunţat la abdomene.
P.S: Datorită vremii de afară, echipamentul meu a suferit o mare modificare: pantaloni de trening în loc de pantaloni scurţi. Foarte incomozi pantalonii, îi urăsc.
Related posts
- Fii stăpânul metabolismului tău. Capitolul 7
- Misiunea "Fa`te bine dihanio", Ziua 15
- Ziua 21
- Fii stăpânul metabolismului tău. Capitolul 1
- Jena (aka io) la o "bere"
trage tare, hai ca poti !
Felicitări că vrei să schimbi ceva
Baftă să-ți atingi scopul! Vrei să-ți împrumut cățelușa mea să te alerge mai repede? Menționez că-i un Amstaff 
cristoase, nu
)
mda…trebuie sa pui si conditia asta fizica cu cap…daca alergi ca nebunu “discreeratul” la un momendat poate sa iti stea inima…eu va recomand sa cumparati un ceas care va indica ritmul cardiac…costa in jur de 200 ron si credetima ca isi face foarte bine treaba….nus cum aveti curajul sa alergati atatia km fara a fi pregatit corespunzator…
intre timp am redescoperit bauturile carbogazoase, mancarurile tip fast food, s.a., astfel ca am revenit la greutatea care m-a “consacrat” – 100 kg