Tag Archives: gras-slab

Un mic update hipocaloric

Desi 99.9% din cei care ma citesc chiar nu-s interesati de faptul ca m-am inhamat pentru a n-a oara la o, surpriza, dieta, tin sa ma laud ca am depasit cu succes granita celor doua saptamani, adica un sfert din ce-mi propusesem initial, cu doua mici derapaje: o portie de crispy KFC inaintea imbarcarii spre […]

Din puţa gândirii

Cu cât înveţi mai mult, cu atât ştii mai puţin se aplică şi la graşi. O simt pe propria-mi piele. Cu cât am slăbit mai mult, cu atât îmi dau seama că sunt mai gras. Cântarul l-am consultat de curând, după trei luni pauză. Acul s-a oprit undeva pe la un 95 (mâncat). Important e […]

Jurnalul unui obez. Săptămâna 9 (l)

Cum spuneam în precedenta postare, ieri am început şi un pic de “scări”, recte scările stadionului Emil Alexandrescu din Iaşi, asta în timpul unei ploi mărunte şi concomitent cu antrenamentul celor de la ACSMU Poli Iaşi (conduşi de Ionuţ Popa). Iniţial mi-am propus să nu alerg deloc, dar până la urmă am făcut şi 10 […]

Jurnalul unui obez. Trei reţete dietetice

Ciuperci cu pui la cuptor Ingrediente: 3 ciuperci champignon mari, un ardei verde şi foarte puţin roşu (ca să fie mai colorat), ardei iute, o roşie, o ceapă, puţin piept de pui, sare, piper şi oregano Ciupercile curăţate de pieliţă, ardeii tăiaţi fâşii, puţin ardei iute tăiat mărunt, ceapa tăiată rondele, roşii tăiate mărunt. Oregano, […]

Jurnalul unui obez. Joggingul de dimineaţă

Uşor, uşor încerc să urmez şi eu paşii normali din viaţa unui om care vrea cu tot dinadinsul să slăbească. Dorinţă este, voinţă din plin, lipsea organizarea de care am să mă ocup îndată, momentan varianta scribaluită: Trezirea: ora 8. Stadion: 8 jumătate. Sport: alergat aproximativ 1h. Mic dejun: ora 11:00. Prânz: ora 15:00 şi […]